Weerbaarheid (psycho-fysiek)

Train jezelf fitter, krachtiger en assertiever. Krijg meer zelfkennis. Bereik je doelen gemakkelijker. Leer grenzen stellen. Vergroot je zelfvertrouwen en word zichtbaarder.

Maak kennis met tal van psycho-fysieke oefeningen om je sociale vaardigheden en weerbaarheid razendsnel te verhogen. Juist in een steeds uitdagendere leefomgeving.

Vanaf 2003 train ik kinderen, volwassenen, gezinnen en bedrijfsteams in psycho-fysieke weerbaarheid. Het zijn heel effectieve vechtsportachtige oefentechnieken om sfeer, samenwerking en eenheid in een groep snel te verbeteren. Een absolute aanrader voor iedereen die met meer plezier en minder inspanning succesvol wil zijn in een wereld die volop in beweging is.

Denk altijd aan:
prettig zittende sportkleding in meerdere lagen. Oefeningen zijn binnen en buiten. Binnen op blote voeten en/of speciale schoenen. Buiten met sportschoenen. Geen sierraden, kortgeknipte nagels. Breng een flesje water en een handdoek mee.

Activiteiten zijn altijd voor eigen verantwoording en vanuit eigen vrije wil.

Sta als een rots,
beweeg als een machtige rivier.
(Wu Yu-Hsiang (1812-1880))