Na meer dan 10 jaar Japanse vechtsport kwam ik in contact met het Chinees-Taoïstische Tai Chi en Chi Kung. Zo leerde ik de Helende Tao technieken kennen. Een fascinerende wereld ging open met tal van eenvoudige, praktische, no-nonsens technieken die je snel weer gezonder, fitter en meer een ‘geheel’ maken. Ondertussen beoefen ik het al meer dan 20 jaar dagelijks en de effecten blijven mij verbazen.
Het zijn fantastische oefenvormen om lichaam en geest met elkaar in overeenstemming te brengen en beide harmonisch te ontplooien. Ze vragen weinig tijd en plaats. Ze zijn regelmatig onderzocht en hebben niet alleen een positieve uitwerking op de spieren, pezen, het bindweefsel en de gewrichten, maar ook een regulerende invloed op de organen.
Een handig en praktisch bij-effect is dat uw vitaliteit, weerbaarheid en zelfverdediging ook groeien.
